Lakitu_Delita a écrit :Pour minimiser les courbatures en intensité et en durée
- bien s'etirer apres l'echauffement (pour bien preparer que l'effort soit trop violent ensuite)
- et apres l'effort (pour deraidir le muscle)
- boire beaucoup pendant 24heures et idéalement de l'eau minérale gazeuse et de l'alka seltzer (pharmacie)
- un bain d'eau chaude, tant qu'affaire un bain à remous et si possible un massage (pour detendre le muscle et ainsi optimiser sa récuperation et sa restructuration)
- un bain froid (pour favoriser la circulation sanguine)
- reprendre 15mn d'effort sans forcer 48h après
Comme t'as demandé une solution miracle
Spoiler:
- une pipe (principe de l'effort : tendre puis detendre)
Pourquoi ai-je l'impression que c'est ta solution miracle à tout
Je connaissais pas le coup de l'eau gazeuse + alka seltzer, je vais essayer
Hier soir, je me dis "tiens, si je me faisais une bonne petite partie de God of War 2". Je prend la manette, joue 30s-1mn, assiste à une grosse cinématique puis ... crédit de fin
Dommage que se soit si court, mais le plaisir fut intense
Voila comment deux de mes meilleures copines, si ce n'est mes meilleures copines se sont fait larguer en l'espace d'une journée .
Puis j'ai une autre copine, la vietnamienne dont j'en ai déjà parlé, qui s'est pris un rateau cette semaine, alors qu'elle est toute mimi, et que le mec qui l'a jeté était moyen.
j'arrive même à me poser des questions sur mon propre sort
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Dernière modification par Valentine Rose le 31 mars 2007 12:21, modifié 2 fois.
Subir un Lasik pour la myopie >_< Ils t'ouvrent la cornée et t'as l'impression de voir avec de l'huile dans les yeux et puis après tu dois fixer une lumière qui flashe sans regarder l'autre qui flashe aussi mais celle-là au coin de ton oeil. Genre c'est la misère de garder le regard fixe dans ces conditions et donc le laser il bloque tout le temps
C'est le printemps, les gens se sentent pousser des ailes et vont chercher de nouveaux partenaires...
Pour ceux qui étaient célib' avant, c'est une aubaine \°/
Le printemps c'est chouette