Musculation

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Modérateur : DojoSuperHeroes

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Pharaoh
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Musculation

Message par Pharaoh » 15 juil. 2008 16:08

Faites-vous des exercices physiques fréquemment pour entretenir votre corps et vous façonner une silhouette de rêve ?

Je ne parle pas ici du sport en général, mais plus particulièrement de la musculation.

Quels exercices faites-vous ? À quelle fréquence ? À partir de quand avez-vu des résultats probants ? Avez-vous des abdominaux, des gros pec' de ouf qui font fondre votre petite amie ?

En plus comme c'est l'été, il faut pouvoir séduire avec un corps digne des magazines, sur la plage et le sable chaud.

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Pazu
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Message par Pazu » 15 juil. 2008 16:16

Les trues ils vont pas à la plage s'étaler comme des sardines, mais à la montagne :(
De ce fait, nul besoin de se sculpter le corps, et on peut donc surfer sur le web plus longtemps 8)
Bref, je ne fais rien, et un jour ça me perdra :oscar:
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Chat-Minou
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Message par Chat-Minou » 15 juil. 2008 16:28

Abdos Leffe TKT 8)
Sinon, c'est prévu que je fasse un peu de muscu mais c'est trop dur de se lancer dans l'aventure.

Pharaoh
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Message par Pharaoh » 15 juil. 2008 16:31

Pazu a écrit :Les trues ils vont pas à la plage s'étaler comme des sardines, mais à la montagne :(
Ouais mais la montagne ça correspond pas à la nouvelle orientation sexuelle du forum :(

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Rayy
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Message par Rayy » 15 juil. 2008 16:47

Des abdos j'essaye d'en faire tous les jours, avec un appareil dédié, et j'en arrive à 1000avec 30 secondes de pauses tous les 200.

Je lèves aussi des poids, 10kg et j'essaye d'en faire au moins 50 par bras
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gné
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Message par gné » 15 juil. 2008 16:48

La muscu j'y arrive pas :(
A chaque debut de mois je suis au taquet "allez 5000pompes chaque soir et dans un mois je baise toutes les meufs de la fac :mad: " et puis arrivé au bout d'une semaine-une semaine et demi je suis tout demotivé et je fous plus rien :(
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deisuke
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Message par deisuke » 15 juil. 2008 16:50

Ouai le truc c'est que c'est pas que c'est dur, mais putain c'est chiant, je m'ennuie moi perso, le mieux ça reste d'en faire malgré toi en faisant du sport.
On a tous une rillette en nous.

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L@ndo
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Message par L@ndo » 15 juil. 2008 17:04

Moi en ce moment je suis plutôt muscu du levé de coude pour l'apéro, et oui c'est l'été.
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KirbyX
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Message par KirbyX » 15 juil. 2008 17:40

La muscu c'est de la gonflette de tapette qui s'la pète :lol:

Poil au pouet.



Il était prévu que j'en fasse cette dernière année scolaire, j'avais payé les 20€ de la carte abo de la salle de muscu de ma fac pis j'y ai jamais mis les pieds finalement ^^'

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Message par Anth128 » 15 juil. 2008 17:46

Ca depend, j'ai mes périodes. Mais quand je commence, ça dure 2 semaines, voir 3, et après bah j'en fait moins régulièrement, et puis plus rien.

Et je m'emmerde sec aussi, d'autant plus que j'ai rien sur le sol quand je fais mes pompes, et surtout abdos. j'en ai déjà fait a même le sol avec pas de tapis, et ça fait nique bien :cry:
En attente d'idées.

Pharaoh
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Message par Pharaoh » 15 juil. 2008 18:02

deisuke a écrit :Ouai le truc c'est que c'est pas que c'est dur, mais putain c'est chiant, je m'ennuie moi perso, le mieux ça reste d'en faire malgré toi en faisant du sport.
C'est vrai que c'est très ennuyeux, c'est un truc de boeuf.

Perso je pourrais jamais aller dans un salle de sport dédiée à ça où les mecs sont des obsédés de la muscu. En plus je trouve qu'à partir d'un certain point ça devient très laid.

Perso je fais des pompes tous les jours, ça permet d'être physique au foot mais ça change rien à l'apparence :nerd:

Pour les abdos, au lieu de faire des abdos, faites du gainage. C'est dur mais on risque pas de se faire mal au dos (ce qui arrive si on fait mal les abdos).

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Message par deisuke » 15 juil. 2008 18:36

Même le gainage c'est chiant :(

Faudrait que je mette une télé par terre en faisant ça, ça passera peut être mieux.
On a tous une rillette en nous.

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Message par Pharaoh » 15 juil. 2008 19:04

Mais le gainage t'en fais 3 minutes par jour max, donc c'est vraiment rien du tout.

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Message par Leon » 15 juil. 2008 19:17

Pareil que tout le monde, je me motive pendant 1 semaine et après je fous rien pendant 3 semaines.

Pendant ma semaine de muscu c'est : pompes, altères (de manière classique et en les soulevant latéralement) et abdos. Bref, c'est la motiv' qui manque, mais pour ça j'avait trouvé la solution : aller dans une salle avec des potes, tu bosses tout en te faisant pas chier vu que t'es pas tout seul comme un con (y)

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Message par Chat-Minou » 15 juil. 2008 19:18

deisuke a écrit :Même le gainage c'est chiant :(

Faudrait que je mette une télé par terre en faisant ça, ça passera peut être mieux.
Achète Wii Fit (y)

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Message par deisuke » 15 juil. 2008 19:20

t'as cru j'etais riche :lol:
On a tous une rillette en nous.

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Message par Cuxaven » 15 juil. 2008 22:01

Pensez à la satisfaction de votre chérie (future). Ca me motive moi xD
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Message par ClitoriX 2 » 15 juil. 2008 22:31

Faut prendre l'habitude, après ça dérange plus. Et pour le gainage et le reste, écouter de la musique ou la radio, ça aide.


En ce moment, chez moi, Abdos et pompes tous les jours. D'autres exos tirés de mes entrainements au taekwondo tous les deux jours / ou si j'ai pas le temps, le plus souvent possibles quand même.

On fait aussi de la muscul en groupe au Taekwondo. Quand par exemple le prof demande à certains de faire des pompes sur les abdos des autres, je considère que c'est de la muscul :oscar: .

Et du stretching quand même pour pas être tout raide :nerd:

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Message par rom vat » 15 juil. 2008 22:35

Un groupe de mâles suant, les uns faisant des pompes sur les abdo des autres.

C'est la définition d'un club gay ? :oscar:
Alors ceux-ci lui demanderont à leur tour : "Seigneur, quand nous est-il arrivé de te voir affamé ou assoiffé, étranger ou nu, malade ou prisonnier, et de ne point te secourir ?" Alors il leur répondra : "En vérité je vous le dis, dans la mesure où vous ne l'avez pas fait à l'un de ces plus petits, à moi non plus vous ne l'avez pas fait." (Mt 25:44-45)

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Message par Cuxaven » 15 juil. 2008 23:58

Faire des pompes sur les abdos ? C'est physiquement possible ça ? 8O
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Message par gné » 16 juil. 2008 00:04

Non mais c'est jor y'a un gay A qui fait des pompes sur les abdos de gay B, pas un gay qui fait des pompes en se soulevant a la seule force de ses abdos :oscar:

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Jor ça quoi :oscar:
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Message par ClitoriX 2 » 16 juil. 2008 00:08

Cuxaven a écrit :Faire des pompes sur les abdos ? C'est physiquement possible ça ? 8O
Oui même si on ne tient pas longtemps. Les débutants tiennent pas "une pompe".

Mais ouais, certains que je connais arrivent à tenir plusieurs pompes (quand je dis plusieurs c'est pas une ou deux) comme ça (je parle de celui qui est en dessous)

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Message par Cuxaven » 16 juil. 2008 00:13

gné a écrit :Non mais c'est jor y'a un gay A qui fait des pompes sur les abdos de gay B, pas un gay qui fait des pompes en se soulevant a la seule force de ses abdos :oscar:

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Jor ça quoi :oscar:
Ah le 69 Acrobatique. J'ai toujours dit que ça devrait être une discipline olympique.
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Message par Pharaoh » 16 juil. 2008 12:22

gné a écrit :Non mais c'est jor y'a un gay A qui fait des pompes sur les abdos de gay B, pas un gay qui fait des pompes en se soulevant a la seule force de ses abdos :oscar:

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Jor ça quoi :oscar:
Ça s'appelle une fellation ça ?_?
rom vat a écrit :Un groupe de mâles suant, les uns faisant des pompes sur les abdo des autres.

C'est la définition d'un club gay ? :oscar:
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Message par KirbyX » 16 juil. 2008 12:51

'tain mais la chorégraphie des mecs derrière lorsque y a que le black qui chante on dirait que c'est "bon bah les gars euh faites ce que vous voulez tant que y a quelques mouvements qui bougent derrière mon cul" :lol:

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